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「tokenpocket安卓版」油醋汁除了拌菜还能干嘛 油醋汁真的可以减肥吗

imtoken官网下载 最新快讯 2022-11-03 09:10

喜欢吃沙拉的人对油醋汁都不陌生,那么油醋汁除了拌菜还能干嘛?油醋汁真的可以减肥吗?

还可以用来拌饭、拌面、拌沙拉、拌海鲜、腌制肉类等。油醋汁本是西餐各式沙拉的配料之一,热量比较低,在配料表中排在第一位的是水,比常用的沙拉酱要低很多。

油醋汁除了拌菜还能干嘛

油醋汁又名油醋汁,主要是由橄榄油、醋、法式芥辣酱、盐、胡椒等制作而成的。

油醋汁除了在生活超市买,也可以自己制作,用到的材料可以有:大蒜、大葱、小米椒、食用油、米醋、陈醋、酱油、红油、糖、香油等,可以根据个人口味用不同的配料。

油醋汁真的可以减肥吗

减肥期间是可以吃油醋汁的。油醋汁中是没有脂肪的,摄入体内之后不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。而且它的热量也比较低,每100克油醋汁之中只含有不到60大卡的热量。适量的吃一些油醋汁可以润滑肠道,还可以促进肠道内消化液的分泌,能够达到辅助减肥的作用。但是需要注意,这种油醋汁摄入过量可能会刺激胃黏膜,所以建议不要摄入过量。

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